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生理餐IMAG3789.jpg  
這是紫金堂第二階段小產餐剛收到的外觀。
這次因為我在公司收餐，被排到8點半到12點到府，
結果，我從早餐就沒吃，餓著肚子等到12點15分，餐才送到~
有點生氣，快遞人員說他們有兩班制，
而我們公司的路線剛好要他從內湖出發到新北市繞一圈回來，才會到我這。 
第二天收餐是在11點，我也學聰明了，自己先吃早餐，再把紫金堂的早餐當隔一天的早餐。
只是我公司在台北市耶，這樣實在是讓我有點不太能夠接受，
反而第一階段在新北市還能一早收到餐點，這是一件很詭異的事! 

小產餐第二階段其實就是生理餐，要等小產後第一次月經來快停了再吃效果比較好。
這是紫金堂護理師電話上告訴我的，

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紫金堂 小產餐 生理餐 小產餐第二階段 林秋香月子餐

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IMAG2814.jpg  
這是紫金堂小產餐剛送來的模樣，他們的專屬快遞人員會以不干擾貓兒休息的方式靜悄悄的送達~
外箱上註明貓兒每日的餐點。
 

網路上搜尋小產後如何調養身體的文章，
總結來說，小產重於大產，強摘子宮傷害大，
十月懷胎之後的生產，就像瓜熟落地是一種自然現象，
而流產就像將未成熟的果子從樹頭上強摘下來，
對於母體的傷害，遠遠超過自然生產，
可想而知，小產後的飲食營養攝取非常重要!

貓兒第一胎生產坐月子是叫月子餐，

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小產調養 月子 流產後 紫金堂小產餐 紫金堂第一階段小產餐 生理餐

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轉載自http://www.howmama.com.tw/b113/t470

我以前寫過很多篇關於做月子的話題，在專欄裡，我寫我的看法，還被讀者寫信來罵呢！

但我還是堅持，台灣人對坐月子的迷信，真是讓我覺得不可思議，我覺得產婦很可憐，不能洗澡洗頭限制一大堆，看了令人心生同情。

我生兩胎，一切正常吃，沒吃補品、也沒吃什麼麻油豬肝、腰子，就是家人吃什麼我就吃什麼。兩胎都如此。我是剖婦產，沒滿月我就出門逛誠品。第二胎我生完一個星期就去好市多跟婆婆一起去買菜。水照喝、澡照洗，身材恢復的很漂亮，皮膚比以前還好！

莊氏坐月子法，我採訪過數位中醫大牌中醫師，沒有一個覺得她有道理的！倒是我隔壁的產婦在醫院吃她家的月子餐，結果得了急性腸胃炎！哈哈！

我現在的鄰居，是個外國人，她生完隔天就回家了，隔天就推著寶寶出門散步，我爸每天都碰到她！

對於「月子」，信者恆信，不信者也沒什麼毛病。我覺得月子者，餵母奶第一、培養親子關係第二，恢復體力第三。生孩子不是生病，乃是大自然給予我們最重要的責任，只要按照自然的方式恢復即可。輕鬆自然，心情佳，最重要。

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